4 yazı
12 aylık enerji haritası ile küçük liglerde antrenman, dinlenme ve takip planı; yorgunluk ve drop‑out'u azaltmak için pratik adımlar. Adım adım plan!!
Kart, masa ve FPS oyuncularının 2 yıllık verileriyle çapraz-disiplin antrenmanın yetenek transferini sınırlarını ve uygulama kazanımlarını özetliyoruz
40 yaşında hobi oyuncusundan lig şampiyonuna: üç yıllık gerçek günlük, haftalık antrenman, stratejiler, zihinsel teknikler ve denge tavsiyeleri rehber.
14-18 yaş için yerel liglerde uygulanabilir, ölçülebilir 7 adımlık gelişim rehberi: teknik, taktik, fiziksel, zihinsel, maç planı ve ilerleme ölçütleri.